Projekttag "Day of Empowerment - Gemeinsam stark!"
Ein Tag voller Möglichkeiten
Der Tag begann um 09:00 Uhr und bot bis 13:00 Uhr ein vielfältiges Workshop-Programm. Die Schülerinnen und Schüler konnten jeweils einen Workshop aus zwei Zeitschienen wählen und sich auf Themen wie Stressmanagement, psychische Gesundheit, Suchtprävention, persönli-che Stärken und Resilienz konzentrieren.
Vielfältige Workshops
Hier eine Rückschau auf einige der zahlreichen Workshops, die an diesem Tag von einer Vielzahl von externen und internen Referentinnen und Referenten angeboten wurden:
Selbstbestimmt und gesundheitsbewusst l(i)eben
In diesem Workshop erhielten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer verlässliche Informationen rund um Körper, Liebe, Sexualität und Verhütung. Die Geschlechtergruppen wurden hierbei sensibel getrennt behandelt, um einen offenen Austausch zu ermöglichen.
(Frau Dr. Kramer)
Verlässliche Informationen über Sucht
Hier wurden die Entstehung von Sucht, verschiedene Suchtmittel und die rechtlichen Folgen des Kon-sums thematisiert. Die Schülerinnen und Schüler hatten die Möglichkeit, Fragen zu stellen und so ein umfassendes Verständnis zu entwickeln.
(Kriminalhauptkommissar Schöppner)
Stärken stärken
In diesem Workshop ging es darum, die eigenen persönlichen Stärken zu identifizieren und zu nutzen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernten Techniken zur Selbsterkenntnis und konnten diese für ihr persönliches Wachstum nutzen.
(Siemens)
Training zu Auswahlverfahren
Dieser Workshop bot praktische Übungen und wertvolle Tipps zu Auswahlverfahren wie Tests, Vorstellungsgespräche und Assessment Centern, die den Schülerinnen und Schülern bei ihrer beruflichen Orientierung helfen.
(Markus Heil)
Mobbing und Cyber-Mobbing
Hier wurde über die Auswirkungen von Mobbing und Cyber-Mobbing gesprochen und wie man sich und andere davor schützen kann.
(Weißer Ring)
Politische Pflanzen: Expedition um die Welt
Im Botanischen Garten und dem Dritte Welt Laden lernten die Schülerinnen und Schüler die ökologi-schen und sozialen Aspekte unseres Konsums kennen.
Yoga
Durch Yogaübungen wurde Raum für Körper und Geist geschaffen, um Stress abzubauen und die Flexi-bilität zu fördern. Hierbei erhielten die Schüler und Schülerinnen die Gelegenheit an einem Yogakurs bei unserer Lehrkraft und seit über 20 Jahren praktizierenden Yogalehrerin Kerstin Heller teilzunehmen.
(Kerstin Heller)
Selbstwertschätzung und Selbstfürsorge
Dieser Workshop fokussierte sich auf die Stärkung des Selbstwerts und die Akzeptanz der eigenen Schwächen.
Arbeit mit individuellen und sozialen Ressourcen
Dieser Workshop half den Schülerinnen und Schülern, ihre eigenen Ressourcen zu erkennen und zu nutzen, um stressige Situationen besser zu bewältigen.
Die Macht der Gedanken - Innere Einstellung
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer setzten sich mit ihren persönlichen inneren Antreibern auseinander und lernten, wie sie diese in positive Ressourcen umwandeln können.
Resilienz im Schulalltag: Aus Rückschlägen stärker hervorgehen
In diesem Workshop ging es darum, wie Schülerinnen und Schüler besser mit schulischen Rückschlägen und Problemen umgehen können.
Suchtprävention mit Action-Bound
Dieser interaktive Workshop bot Einblicke in die Nutzung von Social Media und die damit verbundenen Risiken der Sucht. Der Workshop wurde von unserem Pädagogik/ Psychologie-Seminar begleitet.
Prüfungsangst erkennen und regulieren
Hier lernten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, Prüfungsangst zu erkennen und Strategien zu ihrer Bewältigung zu entwickeln.
Die Kraft der positiven Emotionen
Der Workshop zeigte, wie positive Emotionen das Wohlbefinden und die Resilienz stärken können.
Der richtige Umgang mit Stress
In diesem Modul erkannten die Schülerinnen und Schüler ihre Stressauslöser und lernten, wie sie effektiv mit Stress umgehen können.
Gedächtnistraining
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfuhren, wie sie effizienter lernen und dadurch mehr Freizeit gewinnen können.
Positive Rückmeldungen
Sowohl von unseren Schülerinnen und Schülern als auch den Lehrkräften erhielten wir viele positive Rückmeldungen. Viele berichteten von neuen Einsichten und nützlichen Fähigkeiten, die sie aus den Workshops mitgenommen haben. Besonders gelobt wurde die Vielfalt der Themen und die Möglichkeit, sich intensiv mit persönlichen Entwicklungsfeldern auseinanderzusetzen.
„Der Projekttag war sehr interessant und schön gestaltet.“
„Allgemein sehr abwechslungsreich, informativ und sehr spaßig.“
„Kompetente Personen, die mit eigenen Erfahrungen ihr Thema nahebringen.“
Fazit
Der Projekttag „Day of Empowerment“ war ein großer Erfolg und ein wichtiger Schritt in der persönlichen und sozialen Entwicklung unserer Schülerinnen und Schüler. Wir danken allen Referenten und Teilnehmenden für ihren Einsatz und ihr Engagement. Gemeinsam haben wir einen Tag erlebt, der nicht nur Wissen vermittelte, sondern auch individuelle Ressourcen aktivierte.
Euer Arbeitskreis individuelle Förderung